日々の記録 高たんぱくでリーズナブル! 時短食材『かつお』のススメ。 2020年2月19日 こんにちは。筋トレにハマっている事務屋♂です。 今日は高たんぱくで低脂質なおすすめ食材『かつお』を紹介したいと思います。 どうでもいい前置き(記事に進みたい方はスキップ!) トレーニングやダイ…