日々の記録 イライラする時に気分を鎮めるおススメの方法3つ。 2022年6月27日 こんにちは。 なまふ@事務屋です。 先日、仕事で理不尽にエ〇い人に怒鳴りちらされることがありまして。 その時は何を言っても火に油だし、そもそも怒鳴られている理由が意味不明だったん…
日々の記録 身体(フィジカル)が疲れてると精神(メンタル)の寛容度が下がるのです。 2021年3月4日 こんにちは。 事務屋♂@瞬間湯沸かし器です。 昔から『怒りっぽい』とか『すぐにカチンとくる』とか言われることが多かったんですよね。 自分でもなんで些細なことで簡単にイラッとするのかな〜と思って…