日々の記録 アタマの中をポジティブに保つために、寝る前に良かったことを3つ数える 2021年10月21日 こんにちは。 なまふ@事務屋 です。 プラス思考でいることが、幸せに生きるために大切っていうのは良く聞くんですけど、どうしたらプラス思考になれるかって言われると難しいですよね。 …
日々の記録 ポジティビティ比を3:1以上に保つのが幸せになる秘訣らしいですよ 2021年3月26日 こんにちは。 事務屋♂@環境の変化に弱め です。 最近、ポジティビティ比という概念(?)を知ったんですが、『ポジティブな事とネガティブな事を考える比率が3:1以上になると幸せに近づいていく』らしいです。 &…