日々の記録 回数を目標に設定すると、そこまでしかできない(Day60) 2023年1月22日 こんにちは。 のりさんです。 もう2年ぐらいダイエットを趣味に 筋トレを趣味にしているんですが、最近気づいたことがあるんですよ。 トレーニングで〇〇回△△セットとか目標を決めると、軽い重量だっ…