こんにちは。 なまふ＠事務屋です。 あれよあれよという間に、前回の日記から７か月も経ってたよ……(￣▽￣;) 日記を書くのを習慣化するのって難しい。   さて。 最近・・・というか、ここ数年はやっ…

  こんにちは。 事務屋♂@筋トレ歴2年目？です。 ジムの運動を有酸素から筋トレにシフトし始めてからプロテインを飲み出したんですが、国内産を買うと高いですよね！ ○バスとかザバ○とかザ○スとか（恨みはない） い…