こんにちは。 なまふ@事務屋♂です。   最近、どうも気分が晴れず、何事にもモチベーションが上がらない状況が続いています。 季節の変わり目にしては中途半端な時期でもあったし、なんでかな～？と思って…

  こんにちは。 事務屋♂＠ぜんぜん痩せない（涙） です。   ジムのメニューを筋トレ中心＋軽めの有酸素にして、ほぼ毎日のようにジムで朝トレしてるんですよ。 既に１年半くらいになるかなぁ・・・。 &n…