こんにちは。
なまふ＠事務屋です。
万年ダイエッターで、全然減らない脂肪をなんとかせねばと思いつつ、食生活の改善もままならない今日この頃。
筋トレだけは継続してて、筋肉もある程度はついて来たけど、脂肪が落ちないんですよ、脂肪が！
特に、腹と腰についた脂肪が、全然減らない。
浮き輪が取れない〜！！！ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
筋肉がついても、脂肪で覆われていると、体格の良い太った人にしか見えないんですよ！（←事実そのまんま。）
というわけで、久しぶりに漢方に手を出してみることにしました。
（気分が煮詰まると、漢方とかサプリに手を出したくなるｗ）
以前も漢方は使ってみたことがあって、その時は防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）だったかな。
これも、体脂肪を減らすのに効果があるって言われてるやつ。
防風通聖散は、それ系（何系だｗ）の漢方の中では、一番有名かも。
「つい食べ過ぎてしまう……」「お腹まわりのお肉が気になる……」「食欲旺盛だが便秘気味……」こんな方におすすめなのが、漢方薬の「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。
（コッコアポ脂肪燃焼コラムより）
最近は満量処方なんてのが出たんですね！
（昔はなかった気がする・・・）
あ、ちなみに、食生活を全く改善せずに、適当な服用してたから、効果は無かった（笑）
漢方だけで痩せるのは難しいッス。
ってか、それで痩せていたら、今苦労してないッス！
で。
防風通聖散は前回試して失敗しているから（自業自得だけど）、今回採用したのは大柴胡湯（だいさいことう）。
（コッコアポ脂肪燃焼コラムより）
こちらも体脂肪を減らすのに効果があるんだけど、更に（？）更年期のイライラにも効果がある！（らしい）
最近、体調くずしたり、メンタルが弱ると、「更年期かしら？！」って心配していたから、その改善にもなって一石二鳥かなーと。🦜🦜
とりあえず1ヶ月続けてみて、効果の程を見てみよう。
もちろん、食生活も（少しは）気をつけますよ！
禁酒も始めたしね！（２日目）
なまふ@事務屋 拝
----＜今日の良かったこと＞----------
１．トレ用に新しく買ったグローブの使い心地が良かった
２．仕事のプレゼンが上手くできた
３．行きも帰りも電車ですぐ座れた✨
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