こんにちは。
なまふ＠事務屋です。
先日、ウィスキーを飲むためにグラスまで買った自分が言うのもなんですが、お酒が家にあると、どうしても毎日飲んでしまう・・・。
・・・意志が弱すぎる(￣▽￣😉
お酒を飲んだ翌日は、朝の目覚めも悪いし、体調もイマイチ。
飲んでいる間は、オツマミに甘いものや脂っこいものが食べたくなってしまうし、体重も増えて良いことが無い。
唯一、飲んでいる時だけは楽しいんだけどねぇ…。
でも、お酒でストレス発散するのは、徐々に慣れてきてしまって、量を求めるようになるから良くないらしい。
本当は、軽い運動（ストレッチとか？）をしたり、睡眠をちゃんと摂って、ストレスを解消するのが一番なんだよね。
ま、わかっちゃいるけどやめられないのがお酒なんだけど。
先日購入したサントリーオールドウィスキーも飲み終わったことだし、お付き合い以外では、お酒を飲むのを止めよう。
禁酒だ禁酒～！！(｀・ω・´)
（何度目の宣言？って相方に言われそう…＜ 言われた 笑）
短期間でもやめてしまったとしても、その間は肝臓を休められるから損はないじゃんね～ｗ
なまふ＠事務屋 拝
